TangselMedia – Menu buka puasa dan sahur ketika Bulan Ramadhan, sangat penting sekali untuk diperhatikan, terutama bagi seseorang yang menderita penyakit maag.
Sebab seseorang yang mengalami masalah ini, tentunya sangat sensitif terhadap beberapa makanan. Oleh karena itu, pastikan Anda menghindari beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam lambung.
Menurut pendapat Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SsPD-KGEH, MMB, konsultan saluran pencernaan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia yang TangselMedia kutip dari laman: disehat.com, Selasa 30 Mei 2017, penderita maag justru dianjurkan untuk berpuasa. Akan tetapi, penderita maag yang mengalami dispepsia (sakit maag) organik tidak dianjurkan untuk berpuasa. Dispepsia sendiri terdiri dari 2 macam, yaitu: dispepsia organik dan fungsional.
Maag organik terjadi karena adanya sesuatu yang tidak normal di dalam lambung, seperti: tukak lambung, tukak usus duabelas jari, polip, GERD atau kanker di lambung, usus dua belas jari dan di kerongkongan. Sedangkan dispepsia fungsional, justru akan membaik jika ia berpuasa. Namun, meskipun diperbolehkan berpuasa, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Lantas apa saja makanan tersebut? berikut ini ulasannya.
Inilah menu buka puasa dan sahur yang harus dihindari oleh penderita maag:
1) Makanan yang mengandung gas;
Yang pertama adalah makanan yang mengandung banyak gas. Bagi Anda yang menderita maag, sebaiknya menghindari makanan tersebut, karena makanan bergas akan membuat asam di dalam lambung menjadi naik. Sehingga perut akan terasa sakit dan perih. Beberapa makanan bergas yang perlu dihindari antara lain sawi dan kol.
2) Buah-buahan tertentu;
Meskipun buah sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, namun penderita maag tidak boleh asal mengonsumsi buah tersebut. Buah yang sebaiknya dihindari antara lain: buah nanas, durian, belimbing, belimbing wuluh dan mangga muda. Karena buah tersebut mengandung asam tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.
3) Susu full cream;
Selanjutnya adalah susu full cream. Bagi Anda pencinta susu full cream, sebaiknya Anda menghindari jenis minuman ini selama puasa. Karena jenis minuman ini sangat sulit dicerna oleh lambung. Dan jika dibiarkan, kondisi ini tentu saja dapat membuat perut terasa kembung dan hal ini pun sangat memicu maag Anda kambuh kembali. Selain susu full cream, Anda juga harus menghindari minuman bersoda dan minuman yang mengandung kafein.
4) Makanan berlemak dan berminyak;
Menu buka puasa dan sahur yang sebaiknya dihindari selanjutnya, adalah makanan yang kaya akan lemak dan minyak. Sama seperti susu full cream, makanan yang kaya lemak dan minyak juga sangat sulit dicerna. Hal ini tentu saja dapat membuat lambung bekerja keras dalam mencerna makanan. Beberapa makanan berlemak dan berminyak yang perlu dihindari adalah: gorengan, jeroan, kue tart dan juga cokelat. [bersambung] (HJD)
