Tips Mengatasi Rasa Panik Selama Masa Pandemi Covid-19 dari Puspaga Tangsel

TangselMedia – Berdasarakan data yang dirilis Pemerintah korban wabah covid-19 terus bertambah, terkonfirmasi yang positif  8,607 orang, sembuh 1,042 dan meninggal 720. Grafik terus menaik dari hari ke hari membuat rasa panik di masyarakat semakin massif.

Pusat Pembelajaran keluarga (Puspaga) Kota Tangsel memberikan beberapa tips terkait mengatasi rasa panik saat masa pandemi wabah covid-19 ini.

Beberapa tips tersebut akan sangat bermanfaat jika di terapkan kepada setiap keluarga. Tujuan agar terhindar dari rasa takut berlebihan.

  1. Memperbanyak doa dan ibadah kepada tuhan
  2. Rileksasi tubuh, latihan pernafasan dan berjemur
  3. Manfaat waktu secara positif dengan keluarga di rumah
  4. Batasi akses berita yang membuat cemas atau takut
  5. Pilih informasi dari sumber yang akurat
  6. Tetap jalin komunikasi dengan orang terdekat via online
  7. Terapkan PHBS (cuci tangan dengan sabun, dan makan gizi seimbang)
Baca Juga  Jelang Ramadhan, Disdukcapil Tangsel Gelar Razia KTP di Ciputat

Puspaga kota Tangsel juga membuka layanan konsultasi gratis, bila merasa butuh bantuan para pembacara bisa menghubungi tenaga profesional di bawah naungan Puspaga telepon ke no ini 081283131380. (HJD)

Related Posts

Leave a Reply